Kundalini Meditácia lunárneho Splnu 3/7/2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia Splnu s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Pripravte sa na vyše hodinu sedenia a po videu si doprajte okolo 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol Kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURE 3-krát

2. Kundaliní meditácia na bezmyšlienkovitosť – 11 minút

3. Kundalini Krija: Poza vyčerpanosť podporujúca odolnosť

4. Záverečný spev: May the Long Time a Sat Nam

5. Hlboká relaxácia po ukončení videa aspoň 15 minút

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia lunárneho Novu Jún 18, 2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia Novolunia s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Pripravte sa na hodinu sedenia a aj pohybu v stoji. Po videu si doprajte okolo 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami.
Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol Kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURAY 3-krát

2. Pískací dych pránájáma pre štítnu žľazu a prištítne telieska

3. Krija pre srdce, ramená a obeh krvi

4. Haumei Bandana Kriya s mantrou Wha-hay Wha-hay Wha-hay Gu-roo

5. Záverečný spev: May the Long Time a dlné Sat Nam

6. Hlboká relaxácia 5-15 minút po videu

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia lunárneho Splnu 3/6/2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia Splnu s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Pripravte sa na vyše hodinu sedenia a po videu si doprajte okolo 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol Kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURE 3-krát

2. Meditácia na Rovnováhu čakier s mantrou HA-REE HAR - 11 minút

3. Kundalini Krija: Vyváženie správania & impulzu pre obdobie krízy – 11 minút

4. Meditácia Na absorpciu do kryštálovej bytosti s mantrou Saaaaaaaaaat-Nam - približne 31 minút

5. Záverečný spev: May the Long Time a Sat Nam

Hlboká relaxácia 15 minút po ukončení videa

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia lunárneho Novu Máj 2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia Novu s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte okolo 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami.
Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol Kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURE 3-krát

2. Kundalini meditácia na objavenie krásy nebeskej v sebe

3. Sebaliečebná meditácia

4. Kundalini meditácia: Vedieť čo robiť s mantrou HAR HAR MUKANDEJ

5. Záverečný spev: May the Long Time Sun a Sat Nám

6. Hlboká relaxácia 5-15 minút po ukončení videa

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia lunárneho Splnu 5/5/2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia Splnu s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan, nahratá pred Dračou intenzívkou v nádhere Štiavnických vrchov v Penzióne na Slnečnej stráni v kúpeľnom mestečku Vyhne. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte okolo 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami.
Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol Kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURE 3-krát

2. Kundalini Krija: Uvolnenie stresu - približne 11 minút

3. Kundalini meditácia na prosperitu, uzdravovanie a vnútornú múdrosť s mantrou HAR HARÉ HARÍ WA HE GURU- 22 minút

4. Kundalini krija: Hi Tech Joga

5. Záverečný spev: Sat Nám 3-krát

Hlboká relaxácia 15 minút po ukončení videa

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia lunárneho Novu Apríl 2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia Novu s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte okolo 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami.
Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol Kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURE 3-krát

2. Kundalini meditácia: Intuitívny prejav a aplikované vedomie s mantrou HAR

3. Kriya na Vnútorné a vonkajšie videnie

4. Záverečný spev: May the Long Time Sun a Sat Nám 3-krát

5. Hlboká relaxácia 5-15 minút po ukončení videa

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia Splnu Apríl 2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia Splnu s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte okolo 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami.
Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol Kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURAY 3-krát
Vizualizácia s hlbokým dýchom: kúpeľ v liečivých vodách Matky Zeme
Kundalini meditáciai: Stať sa svetelnou bytosťou
Hlboká relaxácia
Meditácia kundalini: Potvrdenie sebadôvery
Záverečný spev: Sat Nám 3-krát

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Jarná rovnodennosť/Lunárny Nov 20. – 21. marec 2023
Záhradný meditačný rituál
Dvojjazyčný: anglicky a slovensky

Sebareflexia: ako kreslím budúcnosť prostredníctvom svojich súčasných myšlienok, emócií, činov alebo nečinov? Rovnodennost je ideálnym časom na sebareflexiu, reset do prítomnosti v neutrále a sebareguláciu. Cvičenie ponúkané v tomto meditatívnom obrade v záhrade ponúka techniky k tomu určené. Môžete toto video použiť ako inšpiráciu, alebo sledovať moju nahrávku, kreatívne prispôsobiť svojim okolnostiam, občas prepnúť na vykonávanie techník vo svojej mentálnej projekcii a urobiť ich v domácom útulnom prostredí.

Táto meditácia obsahuje Zemský rituál s Pránickými technikami a kundalini meditáciami ako ich učil Yogi Bhajan. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď sa na to cítite. Pripravte sa na viac ako hodinu státia alebo sedenia, vonku alebo vnútri. Liečenie a posilňovanie zvnútra pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, Seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie, relatívne prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie sa s mantrami ONG NAMO a AD GURAY 3-krát

2. Ofery a pozvanie všetkým 7 stranám

3. Pranické rozprúdenie zamerané na "odvíjanie a navíjanie" Energií

4. Ho'oponopono prax na vnútornú rovnováhu/pono s ponukou tejto medicíny všetkým stranám

5. Kundalini Meditácia: Krížová Kirtan Kriya na úrovni srdca s mantrou Sa-Ta-Na-Ma

6. Projekcia do budúcnosti: Meditácia Naad na komunikáciu zo svojej totality s mantrou Wa wa he he, Wa wa he he, Wa wa he he, Gu-ru.

7. Záverečný spev: May the Long Time Sun Shine Upon You

Sat Nam

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia Splnu Marec 2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Téma je TERAZ a TU: čo mám naservírované na tanieri

Kundalini Meditácia Splnu s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami.
Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol Kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURAY 3-krát

2. Kundalini Meditácia: Ako sa stať bystrý – 7 minút

3. Kundalini Meditácia na obnovu mozgu: Anti-depresia a synchronizácia mozgu - asi 22 minút

4. Kundalini Meditácia evokujúca absolútne silnú energiu s mantrou ONG – 3 minúty

5. Záverečný spev: Sat Nam 3x

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých našich vzťahov. Protokol Kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURAY 3-krát

2. Kundalini meditácia na zvládnutie nepríjemnej situácie – 5 minút
Toto je psychoterapia a rieši vnútorné konflikty. Môže sa praxou zvýšiť na 11, 22 alebo 31 minút cvičenia.

3. Kundalini Kriya na prípravu na hlbokú meditáciu cca 30 minút

4. Guru Gobind Singh Šakti Mantra Meditácia s mantrou WAHE GURU WAHE GURU WA HE WA HE WAHE GURU - 11 minút
Toto je Laya Yoga vyvolávajúca zmenený stav vedomia prostredníctvom dychu, rytmu a mantry. Vedie k extáze, upokojeniu a môže znížiť horúčku.

5. Záverečný spev: Sat Nam 3-krát

Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.
Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal  me@JanaZiman

Ďakujem pekne.
Jana Modrana/Modrana Co-Creation

Kundalini Meditácia prvého Novu v roku 2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Téma je ODOVZDANIE SA PLYNUTIU

Kundalini Meditácia prvého Novu roku 2023 s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURAY 3-krát

2. Jazda na dychu kundalini meditáciou: Prebuď spiacu silu v sebe -
11 minút

3. Kundalini Meditácia na otvorenie srdcového centra s pomocou mantry:
SAAT-KAAR-TAAR
Význam:
„Boh je Konateľ“ (Boh/Stvorenie/Zdroj)
11 minút

4. Kundalini Meditácia pre Desiatu bránu: Zaži svoju bezhraničnosť s mantrou HAR HAR MUKANDAY (premieňa výzvy na príležitosti a odstraňuje strach)
Význam:
HAR je tvorivý aspekt Boha v pozemskej sfére
[MUKANDEJ] znamená oslobodzujúci aspekt Boha/Stvorenia/Zdroja
9 minút

5. Záverečný spev: May the Long Time a Sat Nam

Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.
Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal me@JanaZiman

Ďakujem pekne.

Jana Modrana

Kundalini Meditácia prvého Splnu v roku 2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Téma je PREDSTAVIVOSŤ a STABILITA.

Kundalini Meditácia prvého Splnu roku 2023 s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Pripravte sa na  hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURAY 3-krát

2. Kundalini Meditácia: Kaliber pre stálu vlastnú autoritu – 9 minút

3. Kundalini Meditácia pre Shakti Pad a prechodné stavy stredného veku s mantrou:

ARDAS BAÍ AMAR DAS GURU

AMAR DAS GURU, ARDAS BAÍ

RAM DAS GURU RAM DAS GURU

RAM DAS GURU, SAČÍ SAHÍ

Význam:

Modlitba je ponúknutá oh Guru Amar Das

Guru Amar Das, modlitba sa ponúka.

Guru Ram Das Guru Ram Das

Guru Ram Das, je v pravde zapečatená.

11 minút

4. Kundalini Meditácia: Nadobudni stabilitu – kdekoľvek (podpora v kríze) – 5 minút

5. Záverečný spev: Sat Nam

Užite si to! Namaste.

Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví.

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný  na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia Nového roku 2023 v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Téma je ZOBUĎME SA a viďme poza...

Kundalini Meditácia prvého dňa roku 2023 s praxou, ako ju učil Yogi Bhajan. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď sa cítite povolaní. Pripravte sa na viac ako hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa môžete pripraviť niekoľkými zahrievacími cvičeniami.

Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, seba a všetkých mojich vzťahov. Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie ovplyvňujúce stav vedomia , prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditačný rituál obsahuje:
1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURAY 3-krát
2. Pranayam: Štyri na jeden dych na posilnenie aury
3. Kriya na emočnú odolnosť: odstrihávanie negatívnych vzorcov myslenia
4. Videnie cez milujúce oči (technika na metabolizáciu traumy uväznenej v tele)
5. Kundalini meditácia podporujúca prechodné stavy: Meditácia pre zrelosť s mantrou Sat Nam Sat Nam Wa-he Guru Wa-he Guru
6. Záverečný spev: May the Long Time

Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví. Pripravte sa na vyše hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia v decembrových Energiách Novu 2022 s technikami ako ich učil Yogi Bhajan. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Pite veľa tekutín.

Tento meditačný rituál obsahuje:
1. Naladenie sa s mantrami ONG NAMO a AD GURAY
2. Kundalini Kriya: Uvoľňovanie živlov - približne 40 minút
3. Kundalini meditácia Prelom masku - asi 15 minút
4. Záverečný spev: May the Long Time Sun

Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol a vedomie meniace substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Dvojjazyčný rituál Zimného slnovratu 2022 - Anglický a Slovenský jazyk

Neformálny a spontánny rituál osláv zimného slnovratu zameraný na somatické senzorické spojenie so základnými prvkami, ktoré tvoria priamu životnú skúsenosť človeka.

Toto video môže slúžiť ako inšpirácia, ako prehĺbiť či rozšíriť svoj vlastný kreatívny tok. Modrana vás vyzýva na pozastavenie tohto videa, aby ste mali viac času presne na to. Pripravte sa na čas státia a sedenia, najlepšie vo vlastnom súkromí, na 1,5 hodiny.

Tento rituál obsahuje:

1. Naladenie a invokácia všetkých strán;

2. Pranická sekvencia;

3. Živel Zeme a spojenie sa s vnútornými tieňmi;

4. Vodný živel, čistenie a prúdenie (pripravte si nádobu so slanou vodou na kúpeľ nôh, uterák a čistič rúk), alebo zvážte pozastavenie videa na sprchu alebo kúpeľ;

5. Živel ohňa (pripravte si sviečku na zapálenie) alebo ak máte vlastný krb/kachle, oferu pre nasýtenie ohňa.

6. Vzdušný element a vyváženie sa do "tu a teraz" s pocitom pokojného oka hurikánu

7. Éter a spojenie sa s vyšším Ja cez pohľad do očí v zrkadle. Pripravte si väčšie zrkadlo, kde jasne uvidíte svoje ľudské ja.

8. Vďaka všetkým stranám;

9. Záverečná pieseň „May the Long Time“.

Užite si to!

Dar na vyrovnanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com Jana Modrana

Kundalini Meditácia v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia v decembrových Energiách splnu 2022 s technikami ako ich učil Yogi Bhajan. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu. Pite veľa tekutín špeciálne hneď po poslednej meditácii a nasledujúci deň.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie sa s mantrami ONG NAMO a AD GURAY

2. Kundalini Meditácia: Vyváženie správania a impulzu 11 minút

3. Kundalini Meditácia: Kriya na vyčistenie vašej mentálnej paranoje – asi 27 minút

4. Záverečný spev: Sat Nam mantra

Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol a vedomie meniace substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky. Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com Jana Modrana

Omrvinka z víkendovej intenzívky vo Vyhniach, v Penzióne na Slnečnej stráni. Navigácia a inšpirácia ako vedome vstať a žiariť po zvyšok dňa.

Zároveň je to vhodná výživa pre Mentorský kruh, kam viete prispieť svojou omrvinkou priamej skúsenosti pre inšpiráciu ostatných.

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com Účastnící víkendovky a Mentorského kruhu 11/11 to majú zahrnuté vo svojich zaslaných príspevkoch.

S vďakou, Jana Modrana

Kundalini Meditácia v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia v novembrových Energiách NOVu 2022 s technikami ako ich učil Yogi Bhajan. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Kombinácia praktík sa objavila pred víkendovým pobytom vo Vyhniach na Slovensku, Kundaliní: Dračia neha, v súlade s mnohými ďalšími svetelnými kruhmi zvolanými na 25. – 27. novembra 2022. Téma tohto meditačného obradu sa objavila v metafore: Kráčame hore na horu v dažďi kvetov, aby sme sa spojili s Nekonečnom a rozvinuli našu skrytú veľkoleposť.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURAY

2. Kundalini krija: Obrátená Adi Shakti Krija - 17 minút

3. Kundalini krija: Rozviň svoju skrytú veľkoleposť – asi 20 minút

4. Záverečný spev: Sat Nam mantra

Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol a vedomie meniace substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke

www.modranacocreation.com

Jana Modrana

Kundalini Meditácia v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia v novembrových Energiách splnu 2022 s technikami ako ich učil Yogi Bhajan. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Kombinácia techník sa objavila v chaotických, ťažkých a tmavých energiách počas Splnu v Býkovi s plným lunárnym zatmením. Toto obdobie prináša mnoho náhlych zmien, prekvapení, výziev a príležitostí povzniesť sa nad vlastnú frustráciu, hnev, emocionálne turbulencie alebo mentálne motanice. Upriamenie sa na neutrál v Srdcovom Centre, ktorý je držaný a podporovaný zospodu HARou cez spodný trojuholník a KORENE resp. uzemnenie/hromozvod. Pokračujeme v prechode z opičej nestálej mysle a emočne rozvirganého Ja do uzemnenej pokojnej prítomnosti zameranej na cestu srdca. Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, Seba a všetkých našich vzťahov.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie sa s mantrami ONG NAMO a AD GURAY

2. Zahrievacie cvičenie so základnými živlami

3. Kundalini meditácia na očistu od vnútorného hnevu s mantrou HAR - 15 minút

4. Kundalini meditácia na odstránenie strachu z budúcnosti – 11 minút

4. Záverečný spev: Sat Nam mantra

Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol a vedomie meniace substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal

Kundalini Meditácia v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia v októbrových Energiách NOVu 2022 s technikami ako ich učil Yogi Bhajan. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Kombinácia praktík vznikla pri zvláštnych okolnostiach a vyvrcholila počas samotného nahrávania tohto videa cez aplikáciu ZOOM. V miestnosti ZOOM nebol nikto iný ako ja, takže som sa videla ako jediná na monitore. Po druhej meditácii nastalo hlboké ticho a vyzerá to ako zamrznutá obrazovka. To bol však hlboký moment môjho napojenia sa na Zdroj, v rámci ktorého ZOOM obrazovka sčernela, wifi pripojenie sa prerušilo a na monitore počítača mi začali tancovať nádherné mandaly. Keďže som nahrávala toto video aj cez Iphone, pokračovala som v poslednej meditácii, no zároveň som s úžasom sledovala tie mandaly na obrazovke. Keď som zastavila Iphone po zapečatení meditácie spevom Sat Nam, vzala som Iphone a nahrala tie mandaly na krátke video. Toto môžete sledovať na konci tohto videa. Vtedy som ešte netušila, či ZOOM stále nahráva mňa, mandaly, alebo nič,...až kým mi neskôr poslali video nahrávku. Som hlboko vďačná za takéto magické momenty, ktorých je veľa a ich vyjadrenie cez hmotu je čoraz zreteľnejšie. Wahe Guru.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie sa s mantrami ONG NAMO a AD GURAY

2.Kundalini Meditácia pre aspekt mentálnej projekcie nazývaný INTEGRÁTOR s mantrou HAR HAR WA-HE GU-RU. Samotná meditácia sa nazýva „Mentálny prienik“. 11 minút

3. Fyzická integrácia cez základné živly

4. Meditácia pre pokoj v srdci – 11 minút

5. Meditácia na evokovanie absolútne silnej energie s mantrou ONG - 3 minúty

6. Záverečný spev: Sat Nam mantra

Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol a vedomie meniace substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky. Užite si to! Namaste.

Dar na vyváženie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal na mojej stránke www.modranacocreation.com Jana Modrana

Kundalini Meditácia v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini Meditácia v októbrových Energiách splnu 2022 s technikami ako ich učil Yogi Bhajan. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás osloví. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Kombinácia techník sa objavila v chaotických energiách počas Splnu v Baranovi, ktorý prináša mnoho prekvapení, výziev a príležitostí povzniesť sa nad vlastnú bezmocnosť, frustráciu, hnev, emocionálne turbulencie alebo nepokojné mentálne obsesie. Upriamenie sa na neutrál v Srdcovom Centre, ktorý je držaný a podporovaný zospodu HARou cez spodný trojuholník a KORENE resp. uzemnenie/hromozvod, hi hi. Pokračujeme v prechode z opičej nestálej mysle a emočne rozvirganého Ja do uzemnenej pokojnej prítomnosti zameranej na cestu srdca. Liečenie a posilňovanie zvnútra pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, Seba a všetkých mojich vzťahov.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie  sa s mantrami ONG NAMO a AD GURAY

2. Kundalini meditácia Ako si nakloniť šťastenu s mantrou HAR 5 minút

3. Kundalini Krija: Rozviň svoju vnútornú veľkoleposť podporujúca projekciu svojho poslania na Zemi – cca 30 minút

4. Kundalini Laja Joga Meditácia s mantrou Ek Ong Kaar(a) Saa-Taa-Naa-Maa Siri Wa(a) He Guru – 5 minút

4. Záverečný spev: Sat Nam mantra

Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol a vedomie meniace substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný  na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo cez Paypal

Jana Modrana

Kundalini meditácia  v energiách septembrového  Novu 2022 s praktikami ako ich učil Yogi Bhajan. Toto cvičenie môžete vykonať kedykoľvek, keď Vás osloví, Pred aj po meditácii pite veľa tekutín na vodivosť energie a uzemnenie. Po tejto meditácii sa môžete cítiť uletene, takže sa dobre uzemnite pre vašu vlastnú bezpečnosť. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Kombinácia praktík sa objavila v rámci prehupu z leta do jesene počas Rovnodennosti. Bolo nahrané v Lantzville, BC na pobreží oceánu, zakiaľ príliv veľmi rýchlo stúpal na podporu témy týchto dní – UZDRAV SA A VYLEČ TÝM SVET. Liečenie zvnútra pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme a Všetkých našich vzťahov.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie sa s mantrami ONG NAMO a Ad Guray

2, Kundalini Kriya: Sila mysle cez telo

3. Kundalini Meditácia: Odstraňovanie nechcených myšlienok

4. Záverečný spev: Sat Nam

Protokol pre cvičenie kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky a nájdete ho v plnom znení na tejto stránke: http://kundalinijogaslovensko.com/kundalini-joga/protokol-na-cvicenia/

Užite si to!

Dar na vyváženie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869

Namaste

Jana/Modrana Co-Creation

https://youtu.be/PY7PV9QffMI

Inšpirácia pre Tvoj  vlastný rituál jesennej Rovnodennosti, aby sa vyvážili vnútorné dary a výzvy, tieňové a svetelné Ja, poza časové línie minulosti, súčasnosti a budúcnosti. Záznam cez Modrana Co-Creation na brehu Tichého oceána, Vancouver Island v Kanade v súlade so Svetovým dňaom vďačnosti, 21. septembra 2022.

S blížiacou sa jesennou rovnodennosťou roku 2022 sa táto kombinácia praktík objavila v rámci témy týchto dní – ROVNOVÁHA a LIEČENIE zvnútra von v prospech Stvorenia, Matky Zeme a Všetkých mojich vzťahov.

Túto prax môžeš nasledovať kedykoľvek, kedy Ťa zavolá. Priprav sa na 1,5 hodinu sedenia alebo státia a potom si dopraj aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú energetickú integráciu. Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol, látky, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Tento meditatívny rituál obsahuje praktiky Kundalini jogy, ako ich učil Yogi Bhajan, na podporu dvoch kvantových/šamanských obradov:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURAY NAMEH

2. Dych na 10 pre posilnenie a načerpanie prány/životnej sily

3. Rituál na liečenie/vymazanie toxického tieňového aspektu Ja cez rodové línie

4. Meditácia na atómové vyžarovanie

5. Rituál na podporu/vitalizáciu Svetelného aspektu Ja cez Tebou zvolenú líniu

6. Kundalini Meditácia s mantrou Wahe Guru na stabilizáciu účinku týchto rituálov v kvantovom poli, zvnútra von

7. Záverečný spev: Sat Nam mantra

Uži si to! Namaste.

Dar na vyrovnanie energií je radostne a vďačne vítaný  na

IBAN SK4683300000002100876869 alebo cez PAYPAL

Ďakujem za podporu a spoluprácu s Modrana Co-Creation

Mini dokument z Vancouver Island o spôsobe učenia sa cez vnímanie prírody a prepnutia z mysle do srdca.

Jana Modrana zdieľa jej pocity ohľadne plánovaného stretnutia kruhu Svetlonošov vo Vyhniach v novembri 2022 s reflexiou na momentálny stav Energií v Splnovom dni septembra 10, 2022. Ste vítaní a očakávaní v objatí Dračej Nehy. www.modranacocreation.com

Kundalini Meditácia v dvoch jazykoch: Slovenčina a Angličtina

Kundalini meditácia v septembrovom dožinkovom lunárnom Splne roku 2022 s praktikami, ako ich učil Yogi Bhajan. Túto prax môžete nasledovať kedykoľvek, keď cítite volanie. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Kombinácia praktík sa objavila v rámci témy dňa nahrávania 9/9 = Ukončenie a vrchol Splnu 10/9: 1 = Začiatok niečoho od 0 = shuniya a neutrálny priestor SRDCOVÉHO CENTRA, ktorý je držaný a podporovaný zdola, spodný trojuholník. Meníme prevody z nestálej mysle na svet založený na uzemnenom srdci. Liečenie a transformácia zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, Seba a všetkých našich vzťahov.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie sa s mantrami ONG NAMO a AD GURAY

2. Kundalini Krija: Práca na tretej čakre - cca 22 minút

3. Meditácia zmeny - cca 16 minút

4. Záverečný spev: Sat Nam mantra

Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol a vedomie meniace substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky.

Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 v eurách na Slovensku alebo Paypal

Kundalini meditácia v energiách augustového Novu 2022 s praktikami ako ich učil Yogi Bhajan. Toto cvičenie môžete vykonať kedykoľvek, keď Vás osloví, Pred aj po meditácii pite veľa tekutín na vodivosť energie a uzemnenie. Po tejto meditácii sa môžete cítiť uletene, takže sa dobre uzemnite pre vašu vlastnú bezpečnosť. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Kombinácia praktík vznikla v rámci témy týchto dní – ODVAHA a ODHODLANIE, zvládanie strachu, úzkosti, zmätku a prepisovanie svojho životného príbehu. Liečenie zvnútra pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme a Všetkých našich vzťahov.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie sa s mantrami ONG NAMO a Ad Guray

2. Kundalini Meditácia: Vyváženie projekcie so zámerom s mantrou Sa-Ta-Na-Ma (práca na 4 štádiách mysle: normálna, snový stav, celkový mentálny kľud a plné uvedomenie) - 11 minút s postupným uvedením špecifických komponentov tejto pokročilej praxe kundalini

3. Fyzická integrácia predchádzajúcej meditácie so základnými prvkami

4. Kundalini joga krija: Vyváženie mysle a srdca až k Nekonečnu – 11 minút s mentálnou mantrou So Hung (vyrovnanie frekvencie srdcového centra a rozvoj Univerzálneho vedomia)

5. Záverečný spev: May the Long Time Sunshine

Protokol pre cvičenie kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky a nájdete ho v plnom znení na tejto stránke: http://kundalinijogaslovensko.com/kundalini-joga/protokol-na-cvicenia/ Užite si to!

Dar na vyváženie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869

Namaste

Jana/Modrana Co-Creation

Informácie o novom programe pre Slovensko.

Kundalini Meditácia v augustových Energiách Splnu 2022 s praktikami podľa učenia Yogi Bhajana. Toto cvičenie môžete nasledovať kedykoľvek, keď Vás zavolá. Pripravte sa na jednu hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Kombinácia praktík sa objavila v rámci témy tohto dňa: #11 = MAJSTROVSTVO v Mystérii veľkého spolutvorenia, 1 + 1, Ja a Veľký Duch. Liečenie a posilňovanie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme, Seba a všetkých našich vzťahov.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie sa mantrami ONG NAMO a AD GURAY

2. Krija Ohňa - 11 minút

3. Meditácia na zvrátenie veku - cca 5 minút

4. Meditácia pre pocit vnútorného pokoja a pohody – 11 minút

5. Záverečný spev: Sat Nam mantra

Protokol Kundalini jogy (žiadny alkohol, látky, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky. Užite si to!

Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869

Jana Modrana

Meditácia kundalini pri Novom mesiaci v júli 2022. Témou tejto praxe je VYHORENIE a NÁVRAT DOMOV. Je požehnaním vykonávať túto prax kedykoľvek a kdekoľvek. Užite si to!

Cvičenie obsahuje:

1. Nalaďte sa mantrami ONG NAMO a Ad Guray

2. Meditácia na prípravu na zmeny na planéte Zem – 9 minút

3. Aktivácia základných prvkov vo fyzickom tele a vyrovnanie energie v celom tele

4. Kundalini Kriya: Vyžarovanie a vytváranie budúcnosti. 21 minút

5. Uzatvorenie s mantrou Sat Nam

Protokol pre cvičenie kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky a nájdete ho v plnom znení na tejto stránke: http://kundalinijogaslovensko.com/kundalini-joga/protokol-na-cvicenia/ Užite si to!

Dar na vyváženie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869

Namaste Jana/Modrana Co-Creation

Kundalini Meditácia v júnových Energiách splnu 2022 s praktikami podľa učenia Yogi Bhajana Toto cvičenie môžete nasledovať kedykoľvek, keď sa cítite nazývaní Pripravte sa na jednu hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Kombinácia praktík sa objavila v rámci témy týchto dní – ROVNOVÁHA vo VZŤAHoch. Dva základné živly sa ohlásili na podporu tejto praxe: oheň a voda. Liečenie zvnútra von pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme a Všetkých mojich vzťahov.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a AD GURAY

2. Sitali Pranayam – 5 minút

3. Kundalini Kriya: Úľava od stresu - cca 15 minút

4. Meditácia na vyrovnanie vnútorného manažéra a jadra negatívnej mysle a Ahangkaru – 3 plus 11 minút

5. Záverečný spev: Sat Nam mantra

Protokol kundalini jogy (žiadny alkohol, látky, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky. Užite si to! Namaste.

Dar na vyrovnávanie energií vítaný na IBAN SK4683300000002100876869 na Slovensku

Jana/Modrana

Kundalini meditácia v energiách májového Novu 2022 s praktikami ako ich učil Yogi Bhajan. Toto cvičenie môžete vykonať kedykoľvek, keď Vás osloví, s vedomím, že tretie cvičenie je najlepšie vykonávať v sede na zemi. Ak uprednostňujete stoličku, potom v duchu pretiahnite prsty do napojenia s magnetickým poľom Zeme. Prijímajte veľa tekutín, aby ste sa stali efektívnym kanálom pre tok energie. Pripravte sa na hodinu sedenia a po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie pre plnú integráciu.

Kombinácia praktík vznikla v rámci témy týchto dní - VZŤAHY: konkrétne žena/muž alebo osobné partnerstvá, archetypálne ženské a mužské, a tiež matka/dcéra, otec/syn alebo archetypálna dynamika rodič/dieťa. Liečenie zvnútra pokračuje v prospech Stvorenia, Matky Zeme a Všetkých mojich vzťahov.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie sa mantrami ONG NAMO a Ad Guré

2. Zahrievacie cvičenie na dolný trojuholník, aby sa účinne podporil horný na nasledujúce dve meditácie.

3. Hast Kriya: Earth to Heaven (liečba nervového systému a podpora pozitívnych zmien osobnosti) – 11 minút s mantrou Sat Nam Wahe Guru

4. Meditácia na oblúkové línie/Arc Lines a na vyčistenie karmy – 11 minút s mantrou Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jeeo

5. Záverečný spev: Sat Nam

Protokol pre cvičenie kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky a nájdete ho v plnom znení na tejto stránke: http://kundalinijogaslovensko.com/kundalini-joga/protokol-na-cvicenia/ Užite si to!

Dar na vyváženie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869

Namaste Jana/Modrana Co-Creation

Kundalini meditácia v májovom Splne a úplnom zatmení Mesiaca s technikami ako ich učil Yogi Bhajan. Meditáciu môžete vykonať podľa tohto postupu kedykoľvek sa Vám žiada, s vedomím, že krija je odporúčaná pre večerné hodiny, s hojným zavodnením po nej a časopriestorom pre plnú integráciu.

Pripravte sa na hodinu sedenia buď v tureckom sede alebo na stoličke s vystretou chrbticou. Hneď po videu si doprajte aspoň 15 minút hlbokej relaxácie.

Tento meditačný rituál obsahuje:

1. Naladenie s mantrami ONG NAMO a Ad Guré

2. Pránájám na stimuláciu hypofýzy a epifýzy

3. Kundalini Kriya: Štyri cvičenia na uvítanie úspechu a šťastia a na odplavenie smútku a viny

4. Laja Joga Meditácia pre vhľad a expanziu WAHE GURU, WAHE GURU, WAHE WAHE WAHE GURU

5. Záverečný spev: Sat Nam mantra

Protokol pre cvičenie kundalini jogy (žiadny alkohol, substancie, prázdny žalúdok a dostatok vody na pitie) zaručuje optimálne pozitívne výsledky a nájdete ho v plnom znení na tejto stránke: http://kundalinijogaslovensko.com/kundalini-joga/protokol-na-cvicenia/ Užite si to!

Dar na vyváženie energií je vítaný na IBAN SK4683300000002100876869

Namaste Jana/Modrana Co-Creation

Dych, pohyb a energetické vyváženie v stoji. Perfektné ako ranné naladenie sa do dňa, neskôr ako osvieženie a vyživenie; pre liečiteľov alebo meditujúcich pred ich praxou. Podporuje tok energie, uzemňuje, uvoľňuje, vyrovnáva energetické centrá, očisťuje; pomáha so zvedomením sa, ukotvuje v tele a uvoľňuje energiu nahromadenú zo stresu alebo psychickej únavy. Užitočné, keď ste vonku, na spojenie s prvkami na hlbšej úrovni.

Odporúča sa naboso, môžete to robiť v stoji v prírodných vodách alebo aj doma či v práci pri otvorenom okne s prílevom čerstvého vzduchu. Vhodné pre každého, kdekoľvek, jednoduché a krátke. Dá sa to urobiť do 5-7 minút ako rýchlu sústredenú zostavu .

Túto prax som si pre seba osvojila ako každodennú prax z učenia majstra Choa Kok Sui pre pranických liečiteľov s vďačnosťou a rešpektom. Ako IBP a kundalini jogy terapeutka ju používam väčšinou vonku pri stretnutiach s klientmi alebo pri práci so skupinami pred meditačnými kruhmi.

Prvá časť je úžasný spôsob, ako uvoľniť a vyčistiť energiu. Druhá časť prináša čerstvú pránu, pre plnú integráciu pozemských a nebeských dimenzií. Užite si to!

Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života.

Sat Nam, Wahe Guru, Namaste. Jana Ziman/Modrana Co-Creation/G-Bhai-K

Kundalini joga podľa učenia Yogi Bhajana: Lunárna meditácia Novu vhodná na precvičovanie hocikedy Ťa napadne.

Obsahuje pranayamu na posilnenie intuície: Dych na štyri pre budovanie intuície, 11 minút. Témou je "Čo ma rozpaľuje, inšpiruje a motinuje? Ako sa mi ukazuje cesta SRDCA cez pasiu a ekstázu tvorenia? Ďalšia technika je na prebudenie skrytej vnútornej sily, 11 minút. Posledná meditácia tejto zostavy je pre prosperitu, uzdravovanie a vnútornú múdrosť/vedenie, 11 minút, a mantrou Har-Haré-Harí-Wa-He-Guru. Všetky techniky v tomto videu sú nasmerované na presvetľovanie Kolektívneho vedomia, kedy začínam od seba a idem zvnútra von až po najširšie kruhy.

Priprav si nerušený meditačný priestor na 1 hodinu. Protokol pre cvičenie Kundalini jogy je základným predpokladom pre pozitívny výsledok a účinnosť tohto meditačného obradu.

Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869. Ďakujem pekne. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života.

Nech sú všetky bytosti zdravé a šťastné! Om Mani Padme Hum.

Sat Nam, Wahe Guru, Namaste. Jana Ziman/Modrana Co-Creation/G-Bhai-K

Kundalini joga podľa učenia Yogi Bhajana: Lunárna meditácia Splnu vhodná na precvičovanie hocikedy Ťa napadne.

Obsahuje Meditačnú kriju na precítenie svojho originálneho JA v dĺžke cca 15 minút, Meditáciu na aktiváciu 2. čakry a Kundalini kriju na precítenie Naad resp. zvukovej frekvencie: Aad Naad Krija. Táto zostava prišla v načítaní energií silného Splnu na Veľkonočnú sobotu, počas festivalu Wesak-Vaisaki.

Témou je prijatie extrémnych polarít seba a sveta po poslednom portáli 12.4. v konjukcii Neptúna a Jupitera. Rozsievame mier, svetlo a lásku zvnútra von.

Priprav si nerušený meditačný priestor na 1 hodinu. Protokol pre cvičenie Kundalini jogy je základným predpokladom pre pozitívny výsledok a účinnosť tohto meditačného obradu.

Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života.

Sat Nam, Wahe Guru, Namaste. Jana Ziman/Modrana Co-Creation/G-Bhai-K

Kundalini joga podľa učenia Yogi Bhajana: Lunárna meditácia Novu vhodná na precvičovanie hocikedy Ťa napadne.

Obsahuje pranayamu na transformáciu vnútorného hnevu.. Témou je "rozsievanie mieru a pokoja" v čase, keď na Ukrajine zúri vojna a na Slovensku sa akumuluje hnev, frustrácia, bezmocnosť a strach. Všetky techniky v tomto videu sú nasmerované na presvetľovanie Kolektívneho vedomia, kedy začínam od seba a idem zvnútra von až po najširšie kruhy. Nasleduje Kundalini krija "Buď Anjelom", ktorá okrem pozdvihnutia vedomia tiež napomáha pri seba-liečení chronických stavov, stabilizácii vo svojom strede, harmonizácii energií a uzemnení svojej vyššej svetelnej podoby do fyzickej reality ľudskej bytosti.

Priprav si nerušený meditačný priestor na 1 hodinu. Protokol pre cvičenie Kundalini jogy je základným predpokladom pre pozitívny výsledok a účinnosť tohto meditačného obradu.

Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869. Ďakujem pekne. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života.

Nech sú všetky bytosti zdravé a šťastné! Om Mani Padme Hum.

Sat Nam, Wahe Guru, Namaste. Jana Ziman/Modrana Co-Creation/G-Bhai-K

Kundalini joga podľa učenia Yogi Bhajana: Lunárna meditácia Splnu vhodná na precvičovanie hocikedy Ťa napadne.

Obsahuje Meditáciu s mudrou využívajúcou polaritu v dĺžke 11 minút a Kundalini kriju: Tershula krija, "Blesk Šivy". Témou je uvoľňovanie napätia a neláskavosti v nás a v kolektívnom vedomí. Sadíme mier, svetlo a lásku v čase vojny, výrazných nepokojov na planéte a v ľudských vzťahoch. Je zladená aj s nadchádzajúcou Jarnou rovnodennosťou.

Priprav si nerušený meditačný priestor na 1 hodinu. Protokol pre cvičenie Kundalini jogy je základným predpokladom pre pozitívny výsledok a účinnosť tohto meditačného obradu.

Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života.

Sat Nam, Wahe Guru, Namaste. Jana Ziman/Modrana Co-Creation/G-Bhai-K

undalini joga podľa učenia Yogi Bhajana: Lunárna meditácia Novu vhodná na precvičovanie hocikedy Ťa napadne.

Obsahuje Sitali pranayam (dych ochladzovací a upokojujúci). Témou je "rozsievanie mieru" v čase, keď na Ukraine zúri vojna. Nasleduje Kundalini meditácia na : ktorá tiež napomáha pri liečení závislostí. Záver je meditácia na Atómové vyžarovanie s mantrou Prana-Apana-Šušmana-Harí-Harí-Har-Harí-Har-Harí-Har-Harí. Túto silnú energiu tu využívame na posilnenie svojej bunečnej aury a posilnenie síl mieru a lásky.. Nech sú všetky bytosti zdravé a šťastné!

Priprav si nerušený meditačný priestor na 1 hodinu. Protokol pre cvičenie Kundalini jogy je základným predpokladom pre pozitívny výsledok a účinnosť tohto meditačného obradu.

Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869. Ďakujem pekne. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života.

Sat Nam, Wahe Guru, Namaste. Jana Ziman/Modrana Co-Creation/G-Bhai-K

Kundalini joga podľa učenia Yogi Bhajana: Lunárna meditácia Splnu vhodná na precvičovanie hocikedy Ťa napadne.

Obsahuje Dych na desať, Kundalini kriju: Očista od vnútorného hnevu a Sedemvlnovú meditáciu s mantrou Sat Nam.

Témou je uvoľňovanie napätia a neláskavosti v nás a v kolektívnom vedomí.

Priprav si nerušený meditačný priestor na 1 hodinu. Protokol pre cvičenie Kundalini jogy je základným predpokladom pre pozitívny výsledok a účinnosť tohto meditačného obradu.

Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869 alebo cez Paypal. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života.

Sat Nam, Wahe Guru, Namaste. Jana Ziman/Modrana Co-Creation/G-Bhai-K

Kundalini joga podľa učenia Yogi Bhajana: Lunárna meditácia Novu vhodná na precvičovanie hocikedy Ťa napadne. Obsahuje Subagh krija, energetizujúcu zostavu, ktorá má priniesť človeku duchovné, myšlienkové a hmotné bohatstvo. "Subagh" znamená šťastlivec a teda v preklade zostavu nazývame "Ako si nakloniť Šťastenu". Po nej nasleduje Kundalini meditácia pre uvoľnenie napätia a stresu. Priprav si nerušený meditačný priestor na 1 hodinu. Protokol pre cvičenie Kundalini jogy je základným predpokladom pre pozitívny výsledok a účinnosť tohto meditačného obradu.

Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života.

Sat Nam, Wahe Guru, Namaste.

Jana Ziman/Modrana Co-Creation/G-Bhai-K

Kundalini joga podľa učenia Yogi Bhajana: Lunárna meditácia Splnu v energiách zvedomovania si o ČOM SOM, kam smerujem, ako, s kým, prečo, načo...atď...aby toto BYTIE na Zemi prinášalo zmysluplnú hojnosť naplnenia, keď už do nej vnášame dar prány vlastnej inkarnácie.

Téma je HYPOFÝZA a vnútorné naladenie sa na esenciálnu podstatu Sat Nam/SOM SOM. Obsahuje GURUDA MUDRA meditáciu na sebaidentifikáciu s mantrou Sat Nam Wha Guru a Kundalini kriju pre tvorivý aspekt Stvoriteľa s mantrou Wa Wa He He Guru.

Priprav si nerušený meditačný priestor na 1 hodinu. Protokol pre cvičenie Kundalini jogy je základným predpokladom pre pozitívny výsledok a účinnosť tohto meditačného obradu. Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života. Sat Nam, Wahe Guru, Namaste. Jana Ziman/Modrana Co-Creation/G-Bhai-K

Kundalini joga podľa učenia Yogi Bhajana: Lunárna meditácia Novu v prvú nedeľu Nového roku 2022 v energiách zvedomovania si o ČOM SOM, kam smerujem, ako, s kým, prečo, načo...atď...aby toto BYTIE na Zemi prinášalo zmysluplnú hojnosť naplnenia, keď už do nej vnášame dar prány vlastnej inkarnácie. Obsahuje Meditáciu pre pokojnú myseľ, zahrievacie cvičenie so živlami a Kundalini kriju pre stimuláciu epifýzy (šišinky). Priprav si nerušený meditačný priestor na 1 hodinu. Protokol pre cvičenie Kundalini jogy je základným predpokladom pre pozitívny výsledok a účinnosť tohto meditačného obradu.

Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života. Sat Nam, Wahe Guru, Namaste.

Jana Ziman/Modrana Co-Creation/G-Bhai-K

www.kundalinijogaslovensko.com

www.modranacocreation.com

OBRAD BIELEJ MÁGIE v trvaní cca 1,5 hodiny bol nahratý v Novom roku pred 4tou hodinou rannou. Vie poslúžiť kedykoľvek ako prostriedok pre spomalenie, skľudnenie, zvedomenie sa a nastavenie na vlastné vnútro. Posolstvo, ktoré mi v obrade prišlo cez vytiahnutú Kundalini Blessing kartu bolo: Pokojná myseľ.

Priprav si sviečku, lavór s horúcou vodou a soľou na ponorenie nôh, najlepšie aj s levanduľovým esenčným olejom alebo svojou obľúbenou esenciou, uteráčik a dezinfekčný sprej na ruky. Ďalej vodu na pitie a ešte extra otvorený pohár s vodou. Ak pracuješ s kartami, tak aj tie, ktoré Ťa práve volajú. Výkres a farbičky, nerušený priestor na sedenie a ležanie. Obrad zahŕňa okrem iného Meditáciu na uzdravujúcu energiu v rukách a Meditáciu na upevňovanie dôvery. Z tohto pohľadu je Protokol pre cvičenie Kundalini jogy základným predpokladom pre pozitívny výsledok a účinnosť tohto obradu.

Pokiaľ chceš vyvážiť energie za prijatie tohto videa, finančný dar v hodnote 22 eur, alebo podľa vlastnej úvahy, možností a schopností, je vítaný k obrode mojich tvorivých zdrojov na môj účet IBAN: SK4683300000002100876869. Prijatie daru tohto videa a vychutnanie jeho esencie po svojom pre Tvoju energetickú obrodu je v každom prípade mojou najvyššou odmenou a poslaním môjho života. Sat Nam, Wahe Guru, Namaste.

Kundalini Kapsula #8 z programu Kundalini Balance 2021 bola vygenerovaná cez Modrana Co-Creation pre jej účastníkov 4.11. 2021 pri lunárnom Nove. Pokiaľ si chceš s týmto videom zacvičiť, najlepšie na lačný žalúdok, výdatne zavodnená a bez iných esencií alternujúcich vedomie človeka. Protokol pre cvičenie Kundaliniji jogy, ktorý nájdeš na stránke www.kundalinijogaslovensko.com je základným predpokladom pre úspešnosť praxe.

Cvičenie zahŕňa:

Naladenie s mantrami

Tématika: "ČO sme a ako to všetko JE"

Meditácia/Pranayama: Rovnováha tatiev/živlov pri strese a dualite

Zahrievacie cvičenie so živlami

Chii-a krija: Obklop sa ochranou s mantrou Har Haré Harí Wahe Guru

Meditačná krija pre aspekt Stvoriteľa: Umenie súladu

Mantra a afirmácia Vďaky

Uzavretie s mantrou.

Nech Vám padne na úžitok!

Kundalini Kapsula #7 z programu Kundalini Balance 2021 bola vygenerovaná cez Modrana Co-Creation pre jej účastníkov 28.10. 2021. Pokiaľ si chceš s týmto videom zacvičiť, najlepšie na lačný žalúdok, výdatne zavodnená a bez iných esencií alternujúcich vedomie človeka. Protokol pre cvičenie Kundaliniji jogy, ktorý nájdeš na stránke www.kundalinijogaslovensko.com je základným predpokladom pre úspešnosť praxe.

Tématika: Ako je to byt v rovnováhe

Jana tu ponúka osvedčené techniky z jej klinickej praxe IBP (Integratívna Somatická Psychoterapia) , Pránického a kvantového samo-liečiteľstva.

Nech Vám padne na úžitok!

Kundalini Kapsula #6 z programu Kundalini Balance 2021 bola vygenerovaná cez Modrana Co-Creation pre jej účastníkov 21.10. 2021 tesne po lunárnom Splne. Pokiaľ si chceš s týmto videom zacvičiť, najlepšie na lačný žalúdok, výdatne zavodnený a bez iných esencií alternujúcich vedomie človeka. Protokol pre cvičenie Kundaliniji jogy, ktorý nájdeš na stránke www.kundalinijogaslovensko.com je základným predpokladom pre úspešnosť praxe.

Cvičenie zahŕňa:

Naladenie s mantrami

Tématika: Vnímaj čo hovoríš.

Kundalini krija: Wahe Guru krija pre 5. čakru

Meditácia na prečistenie aureoly s Wahe Guru Wahe Jio mantrou

Uzavretie s mantrou.

Nech Vám padne na úžitok!

Kundalini Kapsula #4 z programu Kundalini Balance 2021 bola vygenerovaná cez Modrana Co-Creation pre jej účastníkov 7.10. 2021 tesne po lunárnom Nove. Pokiaľ si chceš s týmto videom zacvičiť, najlepšie na lačný žalúdok, výdatne zavodnený a bez iných esencií alternujúcich vedomie človeka. Protokol pre cvičenie Kundaliniji jogy je základným predpokladom pre úspešnosť praxe.

Cvičenie zahŕňa:

Naladenie s mantrami

Uzdravujúca meditácia: Obnov svoje rytmy a uvítaj prosperitu

Kundalini krija: Vytvor v sebe vitalitu pre odbúranie stresu

Meditácia na zvrátenie negatívnych postojov, frustrácií a depresií

Ukončenie s mantrou

Nech Vám padne na úžitok!

Jana Ziman/Modrana/G Bhai K

Toto cvičenie bolo vygenerované pre program Kundalini Balance 2021 cez Modrana Co-Creation. Napomáha procesu prečisťovania DNA, prepúšťania a vytvárania vnútorného priestoru pre vstup nového a na odvahu vstúpiť do neznámeho. Protokol pre Kundalini jogu je základom pre úspešnosť a bezpečnosť vykonania tejto praxe. Nájdete ho na stránke www.kundalinijogaslovensko.com.

Kapsula zahŕňa sa nesie v téme PRIPÚTANOSŤ a ako pustiť a dopustiť, aby som naplnil/a poslanie, s ktorý som sa vtelila do ľudskej bytosti, ktorou som. SOM SOM je stav bytia, kedy sme v rovnováhe a táto kapsula napomáha precítiť stav rovnováhy medzi polaritami v dualite tohto sveta. Postup cvičenia je:

Zahrievacie cvičenie so živlami

Meditácia na uvoľnovanie živlov resp. nacvičovanie pozvoľného zomierania cez čakrový systém

Mantra And Sang Wahe Guru - stav jednoty s celkom

Relaxácia

Krija na precítenie svojho originálneho JA

Bhakti Mantra Krija: Ardas Bhaee

Uzavretie kruhu

Inštrukčné video k Tvojmu vlastnému procesu vedomého prepúšťania alebo naberania životnej energie a jej integrácie na úrovni fyzickej, mentálnej, emočnej aj duchovnej. Zostava je súčasťou IBP terapie, založenej Jackom Rosembergom z IBP Inštitútu v Kalifornii. Jana Ziman, ktorá zostavu prezentuje je klinická psychoterapeutka v Kanade. Video je v slovenčine a potrebujete si vytvoriť súkromie bez prítomnosti iných, ledaže to chcete absolvovať so svojim partnerom/kou ako liečebnú metódu Vašich vzťahov a porozumenia čo cítite vo svojom tele a v ich prítomnosti. Pred cvičením sa treba zavodniť, aby ste boli energeticky vodiví, a vo voľnom oblečení.

Inštrukčné video v slovenskom jazyku pre 3 minútovú meditáciu v štýle Kundalini jogy v podaní Jany Ziman, G-Bhai-Kaur.

Kundalini meditácia krija, cvičená v rámci Telepatického kruhu Splnu 27.2. 2021. Vysvetlenie, naladenie, 11 minútová prax s mantrou a posilnenie výsledku so Živou vodou, uzavretie.

Klip z Kundalini Inkubátora #1

Kundalini joga a meditácia s Janou Ziman, ktorá prebehla naživo cez ZOOM 21.12. 2020 od 20 do 22:00 hod.

TECHNIKY PRE AKTIVÁCIU a USMERNENIE KUNDALINI ENERGIE pre každého jednotlivca, Matku Zem a všetky jej bytosti:

1. Naladenie sa s mantrami:

ONG NAMO GURU DEV NAMO 3x

Ad Guré Namé, Džugád Guré Namé, Sát Guré Namé, Siri Guru Dévé Namé 3x

2. Zahrievacie cvičenia so základnými živlami

3. Adi Šakti Mantra meditácia (vycentrovanie a aktivácia vnútornej primárnej sily)

4. Technika “Zázračný ohyb” (uzemnenie, usmernenie a načítanie zemskej aj kozmickej energie)

5. Meditácia na atómové vyžarovanie (posilnenie svetla zvnútra von, ako jednotlivca v mozaike všetkých, pre silu Kruhu SVETLA, pre všetky svetelné kruhy a pre aktiváciu Vyššieho Vedomia na Zemi ako kolektívnej energie)

6. Ukončenie s mantrou SAT NAM 3x

Pri samostatnom cvičení si vytvor svoj vlastný obrad Slnovratu, keďže v tomto momente si v plnej sile a využi ju k Najvyššiemu záujmu VŠETKÝCH a celej planéty ZEM.

Tak staň sa tak! Wahe Guru.

K cvičeniu treba dodržať Prokolol pre cvičenie Kundalini jogy, ktorý nájdeš na webstránke: www.kundalinijogaslovensko.com v sekcii Kundalini joga (hlavne žiadny alkohol, substancie, plný žalúdok a závažné ochorenia). Po cvičení sa vyžaduje odpočinok a dostatočné uzemnenie, keďže toto cvičenie je intenzívne a silné. Piť veľa vody pred, počas a po cvičení napomôže k procesu očisty a integrácie. Nech Vám padne na úžitok! Prípadné otázky adresujte na janaziman@shaw.ca.

Sat Nam, Jana Ziman/GBK/Modrana Co-Creation

Záznam z cvičenia Kundalini jogy a meditácie s Janou Ziman v Kruhu Svetla tretej adventnej nedele roku 2020, ktoré sa udialo naživo cez ZOOM 13. decembra o 20:00 hod. Posledné cvičenie v sérii adventných nedelí ako príprava pre Slnovrat 21.12. 2020. Téma: VYMETÁME vnútorné priestory.

2 hodinové intenzívne energetické cvičenie, ktoré si vyžaduje následnú hlbokú relaxáciu, takže si rezervuj pre seba aspoň 2,5 hodiny. Postupnosť: 1. Krija na uvoľnenie načítanej energie stresu v tele. 2. Krija na štítnu žľazu/5. čakru, pri ktorej uvoľňujeme čo nás trápi a blokuje v podvedomí. 3. Gunpati Krija Meditácia na premenenie nemožného na možné.

K cvičeniu treba dodržať Prokolol pre cvičenie Kundalini jogy, ktorý nájdeš na webstránke: www.kundalinijogaslovensko.com v sekcii Kundalini joga (hlavne žiadny alkohol, substancie, plný žalúdok a závažné ochorenia). Po cvičení sa vyžaduje odpočinok a dostatočné uzemnenie, keďže toto cvičenie je intenzívne a silné. Najlepšie je ho urobiť večer a ísť hneď po ňom spať, ledaak Ťa Kundalini joga prílišne stimuluje. V takom prípade si naplánuj večer pre seba na nejakú kreatívnu aktivitu alebo očistný kúpeľ. Cez deň je potreba ho integrovať a nechať fyzické telo nech energie vstrebe a zharmonizuje, aspoň po dobu 15 minút. Piť veľa vody pred, počas a po cvičení napomôže k procesu očisty a integrácie. Nech Vám padne na úžitok!

Sat Nam, Jana Ziman/GBK/Modrana Co-Creation

Kundalini joga a meditácia v sérii adventných nedelí ako príprava pre Slnovrat 21.12. 2020:

2 hodinové intenzívne energetické cvičenie, ktoré si vyžaduje následnú hlbokú relaxáciu, takže si rezervuj pre seba aspoň 2,5 hodiny.

Postupnosť: 1. Zahrievacie cvičenie s naladením sa na 5 živlov.

Téma vnútornej PRIESTRANNOSTI.

2. Krija/Pranayam Meditácia s mantrou SO HUNG pre prepojenie srdca a mysle s vlastným nekonečnom, t.j. Vyšším JA.

3. Meditácia pre Šakti Pad s mantrou Ardas Bhaee, k trojsmernej komunikácii a pochopeniu, že na to v živote nikdy nie som sama.

4. Krija pre Vitálne reflexy, ktorá napomáha spriechodneniu a otvoreniu sa nových energiám v tomto transformačnom období, kedy sa pretvárame na senzorické bytosti Veku Vodnára.

K cvičeniu treba dodržať Prokolol pre cvičenie Kundalini jogy, ktorý nájdeš na webstránke: www.kundalinijogaslovensko.com v sekcii Kundalini joga (hlavne žiadny alkohol, substancie, plný žalúdok a závažné ochorenia). Po cvičení sa vyžaduje odpočinok a dostatočné uzemnenie, keďže toto cvičenie je intenzívne a silné. Najlepšie je ho urobiť večer a ísť hneď po ňom spať, ledaak Ťa Kundalini joga prílišne stimuluje. Potom si naplánuj večer pre seba na nejakú kreatívnu aktivitu alebo očistný kúpeľ. Cez deň je potreba ho integrovať a nechať fyzické telo nech energie vstrebe a zharmonizuje, aspoň po dobu 15 minút. Piť veľa vody pred, počas a po cvičení napomôže k procesu očisty a integrácie. Nech Vám padne na úžitok!

Sat Nam, Jana Ziman/GBK/Modrana Co-Creation

Kundalini Yoga a meditácia s Janou Ziman v Kruhu Svetla prvej adventnej nedele roku 2020.

Naladenie sa na 5 živlov, Meditácia/Pranayama "Keď nevieš čo robiť a ako konať", Krija na prípravu k hlbokej meditácii, a Meditácia pre absolútne silnú energiu.

K cvičeniu treba dodržať Prokolol pre cvičenie Kundalini jogy, ktorý nájdeš na webstránke: www.kundalinijogaslovensko.com v Sekcii Kundalini joga (hlavne žiadny alkohol, substancie, plný žalúdok a závažné ochorenia). Po cvičení sa vyžaduje odpočinok a dostatočné uzemnenie, keďže toto cvičenie je intenzívne a silné. Najlepšie je ho urobiť večer a ísť hneď po ňom spať. Cez deň je potreba ho integrovať a nechať fyzické telo nech energie vstrebe a zharmonizuje, aspoň po dobu 15 minút. Piť veľa vody pred, počas a po cvičení napomôže k procesu očisty a integrácie.Nech Vám padne na úžitok.

Dušičkovský meditačný večer, oslava Svetla a Ducha v Deň všetkých Svätých a víkend, kedy si zvyčajne uctievame svojich predkov na cintorínoch, ale tento rok v súvislosti s pandémiou bola táto tradícia prerušená. Tak sa schádzame vo virtuálnom kruhu a preciťujeme cez vlastné telá, pocity a individuálny spôsob uctievania si, ako je to byť človekom bez toho, aby sme zabudli na to, že sme zároveň aj Svetlom a Dušou. V tejto konštelácií sme slobodní a neohraničení. V tradícii Kundalini jogy podľa učenia Yogi Bhajana, pránických a zemských tradícií, je tento obrad utkaný pre hľbkové jogové a energetické precítenie JEDNOTY BYTIA. Obsah: Pránické zahrievacie cvičenie, Kundalini Krija pre otvorenie srdcového centra, Meditácia DOTYKU MAJSTRA, liečivá Meditácia na seba-požehnanie, kvantová prax TERMA, a vytváranie Živej vody.